「觸動」舞蹈課

自由舞動,釋放身心

無論甚麼年紀,想跳舞永不嫌遲!我們的「觸動」舞蹈課費用全免,任何人士均可參加,導師來自不同舞蹈風格,資歷豐富。無論是柏金遜症病友、他們的親朋至愛,以至任何身份年齡人士,也歡迎和我們一同起舞,在充滿藝術氣息的場地舞動身體,同時改善姿勢、靈活度和平衡力!

「觸動」舞蹈課特色

一位老人與一位年輕女士共舞,他們面對面,手掌緊貼對方的手掌,給人一種跨性別和跨代共融的感覺。
人人都可參與

導師雖按柏金遜症的病理特性設計舞蹈動作,務求照顧參與患者的需要和症狀,但舞蹈課同時亦對所有人開放,而且參加者身份愈多元化愈好:柏金遜症病友和照顧者、青年人、老友記、舞者,以至醫療衛生或社福業界的專業人士。

背景是一幅淺藍色壁畫,上面有一棵樹、幾隻鳥和紙鶴。壁畫前,七位舞者手伸向天空,抬頭仰望。
藝術場地上課

在充滿文藝氣息的地點上課,參加者的美學感受會自然被啟發,能夠一邊跳舞一邊與周遭環境融合互動,每堂皆是藝術體驗。

十位舞者,手牽手,面面相覷,臉上洋溢著真誠的笑容,全身心投入舞蹈。
社會連結和公開展演

持續參加舞蹈課的參加者,會在文化和社會層面上形成緊密連繫。我們會舉辦表演活動,讓參加者有更多舞蹈機會,更可展示他們的藝術成長:他們的身份已不再關乎柏金遜症,而是舞團的一員。

一位女舞者雙手抱在臉前,手腕併攏,手指指向不同的方向。她身後還有其他舞者在跳舞。
舞蹈課的藝術取向

導師關注的是參加者的潛能,而非限制;所有參加者都被視為舞者,而非病患。

兩位女舞者張開雙臂和手掌,面面相覷。
無關對錯

參加者可按身體能力去調整導師的舞蹈指引,例如站起或坐下、動作大小或節奏快慢,自行選擇如何舞動,而舞動的驅動力是最為重要的。

在空中的一雙手,十指張開,兩掌相對。
重視當下體驗

導師和參加者每分每刻都在感受和實現藝術。在音樂與舞蹈的流動之中,每個瞬間也是演出:參加者把情感、注意力和身體感知也投入在每個動作中,令每一堂課也是表達自我和創意的體驗時光。藝術就是「此時此地」。

一位男舞者在一幅大畫前,與畫中的男人互動,看著他的眼睛,右手食指指著他的眉毛。
活用意象

無論懂不懂跳舞也好,其實我們每個人也是律動專家,因為我們都試過以姿勢和行為示意。舞蹈課導師會引領參加者以日常生活中的動作和感觀經驗構想舞蹈動作。

一面玻璃牆前,一位女舞者專注於自己左右手的交流。
善用語言

導師會運用準確有效的語言表達於教學當中,以適切合用的意象來引領參加者創造舞蹈動作。

兩位女舞者玩著白紙飛機,在紫綠相間的地毯上嬉戲,地上鋪著幾張白紙,她們臉上的笑容表明她們正在享受舞蹈和創意動作的樂趣。
教法具彈性

每位導師會從「Dance Well」舞蹈方法的共同原則和目標出發,之後根據自己的舞蹈專長和取向,選擇不同的音樂、技巧和練習,創建專屬自己的課程。

一位參加者面對三位藝術家導師,一位男導師在中間示範,兩位女導師在他身後,一位用麥克風進行講解,另一名也在後面提供示範。
一個課堂,多位導師

舞蹈課由一位主導師帶領,其他導師從旁輔助和指導動作。各導師會輪流擔任主導師之位,讓參加者接觸不同類型的教學。導師之間的交流至為重要,他們亦會接受在職培訓,以提升專業能力和緊隨「Dance Well」的舞蹈方法。

在藝術空間上堂,有助參加者在歡快愉悅的氣氛下激發創意,盡情探索身體動作和音樂。這個舞蹈之旅會帶來正能量,大家在同一個空間緊密凝聚,走出孤獨困境,將自身限制視為改變機會,更可利用創意和藝術表達,重新定義對身體形象的看法。

「Dance Well」亦是一門藝術實踐,融合了各種復康方法,透過舞蹈為柏金遜症患者提升生活質素,由美國紐約大學格羅斯曼醫學院及意大利Fresco學院專攻柏金遜症的學者團隊進行研究與監測。這門創意舞蹈方法亦已納入世界衛生組織2019年的報告中,說明了舞蹈能夠促進身心健康。

歡迎探索我們的最新免費活動!

  • 舍區(鰂魚涌)

    費用全免

    2024年05月28日 ~ 07月16日

    逢星期二No. of Sessions: 8

    *名額已滿*
  • M+(西九文化區)

    費用全免

    2024年04月18日 ~ 06月6日

    逢星期四課堂節數:8

    *名額已滿*

Train-the-Trainer Programme

This 60-hour hybrid programme provides training for dance artists and arts practitioners who want to broaden their horizons and develop a speciality working with people with Parkinson’s Disease. You’ll go deeper into learning about the disease and modifying your movement teaching to improve the lives of the Parkinson’s population. This programme will expand your knowledge and expertise, enabling you to explore creative strategies to deliver the Dance Well class for specific Parkinson’s disease’s symptoms and individuals.